健康养生

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  • 不容忽视的“呼噜”

    不容忽视的“呼噜”

    打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前不少人把打呼噜看成是睡的香的表现,其实打呼噜是健康的大敌,不仅仅使您长期感到疲劳,打扰周围人的睡眠,更重要的是长期缺氧会... 【详情】[2018-03-02 10:14]
  • “三多”吃出红润气色

    “三多”吃出红润气色

    有些人常常血虚、脾虚,气血不足,再加上肝肾功能减退,往往显得苍老憔悴。此时,适当调整饮食,就能让状态更佳、气色更好。多吃黑,如黑豆、黑芝麻;多吃白,如白木耳... 【详情】[2018-03-01 11:28]
  • 少白头透露的健康警示

    少白头透露的健康警示

    人过中年,白发会慢慢出现。可如果年纪轻轻就长出不少白发,就有可能是健康出了问题。近日,专家总结了一些与少白头有关的研究,值得警惕。 【详情】[2018-02-27 11:49]
  • 糖尿病患者要吃“硬”不吃软

    糖尿病患者要吃“硬”不吃软

    糖尿病患者想要控制血糖应该让主食的吸收速度减慢,血糖就会下降。而在食物中越有嚼头儿的,越能延缓主食的吸收速度,因此糖友吃的食物越软,血糖越好“欺负”,越易升... 【详情】[2018-02-26 16:16]
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