健康养生

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  • “三多”吃出红润气色

    “三多”吃出红润气色

    有些人常常血虚、脾虚,气血不足,再加上肝肾功能减退,往往显得苍老憔悴。此时,适当调整饮食,就能让状态更佳、气色更好。多吃黑,如黑豆、黑芝麻;多吃白,如白木耳... 【详情】[2018-03-01 11:28]
  • 少白头透露的健康警示

    少白头透露的健康警示

    人过中年,白发会慢慢出现。可如果年纪轻轻就长出不少白发,就有可能是健康出了问题。近日,专家总结了一些与少白头有关的研究,值得警惕。 【详情】[2018-02-27 11:49]
  • 糖尿病患者要吃“硬”不吃软

    糖尿病患者要吃“硬”不吃软

    糖尿病患者想要控制血糖应该让主食的吸收速度减慢,血糖就会下降。而在食物中越有嚼头儿的,越能延缓主食的吸收速度,因此糖友吃的食物越软,血糖越好“欺负”,越易升... 【详情】[2018-02-26 16:16]
  • 步行过多容易伤及膝盖

    步行过多容易伤及膝盖

    很多人以为步行的运动量较低,虽然每天走上几万步感觉有点“小累”,但是远没有剧烈运动那么使人疲劳,应该不会对身体造成多大的负担。其实不然。 【详情】[2018-02-26 16:13]
  • 【原创】你该掌握的技巧:咳痰

    【原创】你该掌握的技巧:咳痰

    “咳,呸”在街上,我们经常会见到这样的情景,先不说随地吐痰这种不文明现象,看到吐痰这一行为,我只想感叹,你为什么这么熟练啊。吐痰的原因有很多,比如风寒咳嗽导... 【详情】[2018-02-23 15:49]
  • 【原创】捂汗退烧?小心病情加重

    【原创】捂汗退烧?小心病情加重

    发烧了怎么办?拿被子捂出汗就好了。从小到大,不少人都是这么挺过来的。就像“神药”——热水,头疼,喝点热水就好了;肚子疼,喝点热水就好了……发烧也一样,不管是何... 【详情】[2018-02-22 09:51]
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