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    春季健身注意6大要点

    一年之计在于春,万物复苏,空气清新。春天时,人们容易犯“春困”,此时若加强积极的健身活动,有助于克服“春困”,令人精神抖 【详情】[2016-09-13]
  • 晨起空腹最宜喝什么水

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    人们喝水,一般常根据是不是口渴了而定,这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡,是人体细胞脱水已到一定程度,中枢神经 【详情】[2016-09-13]
  • 三类人不宜多喝酸奶

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    酸奶在人们的日常饮食中十分常见,甚至可以说是必不可少,酸奶除了含有丰富的营养外,还有大量乳酸菌,具有抑制有害细菌的入侵以 【详情】[2016-09-12]
  • 揭秘吃早餐最佳时间

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    揭秘吃早餐最佳时间 早餐最佳时间7:00。清晨,太阳慢慢升起,身体也渐渐苏醒。到了早上7点左右,胃肠道已经完全苏醒,消化系统开 【详情】[2016-09-12]
  • 揭秘养生最佳黄金时间段

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    养生悄悄地成为了人们的一种意识,身体要健康,就要懂得如何养生。工作需要时间管理,养生也一样。正确的养生时间表能使你事半功 【详情】[2016-09-12]
  • 盘点吃枸杞子副作用和禁忌

    盘点吃枸杞子副作用和禁忌

    对于枸杞,人们的认识可能只是停留于它可以补肾壮阳上,对于其他的就了解得不多了,其实,枸杞确实有着不错的养生功效,但是同时 【详情】[2016-09-12]