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孕早期保健要点

发布日期:2018-12-10 浏览次数:2400

内容摘要:孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。在孕早期,孕妇身体会有较为 强烈的症状,有的孕妇开始出现早孕反应。此期的主要变化:a


孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。在孕早期,孕妇身体会有较为 强烈的症状,有的孕妇开始出现早孕反应。此期的主要变化:a.月经停止;b.食欲减退,对食物喜恶起变化,感觉有恶心、呕吐、疲倦、乏力、嗜睡等现象;c.乳房开始发胀,乳头变敏感,乳房变大,乳头颜色变深;d.情绪变化;e.妊娠反应阳性。早孕反应一般在孕12周后会自行消失,如果孕早期出现剧吐者,影响工作和生活,应及时予以治疗。

孕早期保健要点:

1.注意休息,避免重体力劳动。切忌性生活,以免发生流产。

2.少食多餐,以清淡口味为主,注意每天要少食多餐,不要挑食,多吃水果。早晨少量地吃东西,能防止恶心呕吐。放一些营养开胃的零食在身边,只要觉得饿了,就可以吃东西,这种方法能减少孕吐。呕吐后仍可坚持进食。

3.避免不良因素对胚胎的影响:不到拥挤的公共场所,避免病毒感染。不接触猫狗,不吃未经煮熟的鱼、肉类。避免接触放射线、有毒有害物质。慎用药物,不抽烟、不喝酒。

4.出现发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等异常情况,应马上到医院检查。

5.若有下列情况,请到医院进行产前咨询和产前检查。年龄≥35岁、不良生育史、遗传病家族史、有严重内外科疾病史。

6.保持一个好的心情

7.如果有的人爱吃酸性的食物,在这个时期可以多吃点酸的,但不要吃山楂。柠檬汁或者醋拌菜,可以增加食欲。(作者:黄立坤/编辑:仝美玲)


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