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女性朋友您也肾虚吗

发布日期:2018-11-09 浏览次数:1163

内容摘要:你别认为只有男人会肾虚,需要补肾,女性怎么可能也会肾虚呢? 相反现代女性随着经济的高速发展,女性的地位越来越高,压力也随之


你别认为只有男人会肾虚,需要补肾,女性怎么可能也会肾虚呢? 相反现代女性随着经济的高速发展,女性的地位越来越高,压力也随之越来越大,终日快节奏的工作和生活各方面的压力,透支着身体所能支撑的范围,不知觉中体内代谢功能遭到破坏。被透支的健康状况,也使得肾虚不期而至。有数据显示女性肾虚的比例并不低于男性,其后果同样危害无穷。比如,加速衰老,乳房下垂、脱发、性冷淡等,如果是孕妇还会影响下一代。中医专家指出,熬夜、减肥、流产、吸烟等“现代时尚生活”常导致女性肾虚。

女人肾虚是怎么回事?中医理论认为,肾主藏精。肾虚有多种,以肾阴虚、肾阳虚最常见。肾阴虚,表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外,女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。肾阳虚,表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外,女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。

自测肾虚的表现:

发现腰膝酸软、食欲不振。

晚上总睡不着觉,即使是睡着了,又总在做梦,次日头晕耳鸣,精神不振。

晚上经常起夜,白天也有尿频现象。

记忆力下降,昨天发生的事,今天就记不清了

性冷淡,情绪低落。

月经不调,心烦气躁。

面容憔悴,黑眼圈,皮肤松弛、干燥。

早上起床时,发现掉头发比较严重。

免疫力低下,流感来了,自己总是首当其冲。

如果你有以上6个症状,就要担心了,快点补肾吧。专家提醒肾虚患者最忌讳的是不分型就盲目进补。肾气虚女性,适宜进食一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的事物,忌吃破气耗气、生冷性凉、辛辣油腻的食品。山药和干贝都是补肾食品,适合各种体质的肾虚者。肾阴虚的女性,如果有五心烦热、失眠多梦、潮热盗汗等,就可以选用六味地黄丸调理。该药滋补肾阴,药性平和,当然,中医讲辨证论治,如果自己评断不准,还需咨询专业中医师能不能用该药。还可以吃甘凉滋润、生津养阴的食品,比如新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的事物,忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪和碳水化合物含量过高的食物。

肾虚对女性来说,是各项机能衰老的一个过程。如果任其发展,就会向慢性多种疾病转化,所以应当在医生的指导下根据不同情况予以对症治疗,以减轻病症提高改善生活质量。一般经过几个月以上的治疗,可以使症状好转、精神状态改善,衰老过程也可得以缓解。但在治疗肾虚的同时,还需要治疗血瘀、湿热等其他情况。(作者:黄立坤)

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