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  • 产妇在产后如何预防便秘

    产妇在产后如何预防便秘

    适量活动——产妇因为坐月子卧床多的缘故,使肠蠕动减弱,进而很容易产生便秘。所以要治疗坐月子便秘这一问题则必须从调理肠道功 【详情】[2018-11-13]
  • 产后的饮食禁忌

    产后的饮食禁忌

    1.少吃红糖产后,由于丧失了一些血液,身体虚弱,需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖还含有“益母草”成分 【详情】[2018-11-12]
  • 如何预防产后肥胖

    如何预防产后肥胖

    很多女性在月子期间通常会大量进补,以恢复体力和补充营养,但很多时候由于过多摄入热量,加之产后不加强运动,会使脂肪过多地沉 【详情】[2018-11-12]
  • 女性运动养生 因病而异

    女性运动养生 因病而异

    高血压:适于做散步、骑自行车、游泳等运动,这些项目均为动态的等张性运动,可通过全身肌肉的反复收缩,引起血管的舒张和收缩, 【详情】[2018-11-10]
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